Wir starten also in die nächsten Wochen DES Plans. Und ich muss sagen, es läuft. Wobei ich auch sagen muss, dass es nicht ganz ohne Folgen bleibt.
Denn jeder, der sich am Anfang eines Trainings befindet, der weiss wie sich alles ändert. Ich habe euch ja im letzten Blog schon geschrieben, dass sich die Ernährung ändert und da macht man ja so einiges durch. Aber nicht nur da. Sondern auch der Körper beginnt sich an die Belastung  anzupassen.
Mit all seinen Möglichkeiten. Muskelkater stellt sich ein. Gelenke beginnen hier und da mal zu schmerzen. Faszien und Sehnen melden sich. Und auch da ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören. Denn wir wollen ankommen am Start und nicht vorher schon auf der Strecke bleiben.
Die ersten Wochen und seine Highlights weiterlesen →

Ich habe mir persönlich dieses Jahr in sportlicher Hinsicht einiges vorgenommen. Dahingehend das letzte Jahr mit Feuerwehrdeutschlandtour und Marathon in Frankfurt doch recht still. Aber nicht nur im Bereich Laufen will ich einiges erreichen, sondern auch das Thema Feuerwehrsport hat mich wieder gepackt. Dort baue ich mit super Kollegen im Feuerwehrsportverein Frankfurt a.M. e.V.  wieder eine Wettkampfgruppe auf.
Und ich muss sagen, das Jahr hat es in sich. Geplant sind  7 Wettkämpfe.
Treppenläufe wie den Stairrun Berlin oder den Skyrun in Frankfurt und die Feuerwehrsport Wettkämpfe wie z. B. den TFA in Mönchengladbach oder FireFit in Rodgau.